jak się

siema .wszystkie ampy maja mniej wiecej rowno jak mierzylem .al ejuz druga nabieralem i obie mialy po 0,9 ? i powiedz to chyba nie normalne zeby tylek bolal 5 dzionkow. aha czuje na tylku w miejscu iniekcj taki guzek twardy co to moze byc? pytam sie bo jeszcze takiej azy nie mialem

nie wiem jak u ludzi ale u wielorybów (które również są ssakami) problemem jest odprowadzenie ciepla z mięśni mimo ze zyją w zimnych wodach, u ludzi jest pwenie podobnie, z tym ze wraz ze wzrostem masy mięśniowej rośnie powierzchnia ciała a tym samym powiezchnia wymiany ciepła, ale to tylko moje spekulacje wiec musialby sie wypowiedziec ktoś [...]

he he no raczej z tym ze tłuszcz chlodzi, sie nie zgodzę, tłuszcz to izolacja wieć dziala podobnie jak ocieplenie budynku w zimie

a co mam brać jak skońćzy mi sie trec xxl, ostrowia i kreatyna??

no moze w jakims sensie bedzie ci to hamowac wzrost ale napewno nie w takim ze wogolnie przestaniesz rosnac mozesz cwiczyc tylko wolnymi (lekkimi) ciezarami tak ze jak cwiczysz to masz zapas energi....:) to jest oczywiscie moje zdanie i mozesz sie z nim zgadzac albo nie decyzja juz nalezy do ciebie ja cwicze juz dlugo i rosne normalnie

Ile czasu tak mniej wiecej moge przytyc te 7-10 kg ? Prosilbym o jakies konkrety,jak mam sobie plan ulozyc ? co jesc ? Czy musze sie scisle trzymac diety czy moge od czasu do czasu zjesc cos mniej zdrowego ? Nie znam cwiczen nie wiem ile robic powtorzen kiedy cwiczyc ile razy w tygodniu nie wiem nic wiec prosze o jakies linki dla naprawde [...]

couture chce żeby ta walka odbyła sie na zasadach submission-grappling jak podaje mmaweekly

Mozesz, ale juz nie przesadzaj. A co sie dzieje jak cukier jesz? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-01-01 23:04:23

Wiem, to akurat o ostrowii było, bo na forum się naczytałem o nim jak o mało którym i po nim niby najczęściej występują problemy gastryczne. Moim zdaniem jest to spowodowane tym, że stosuje je najwięcej osób, więc oczywistym jest, że najwięcej osób ma po nim problemy.

Już po wieczerzy? Stenadiol 3.0... przez chwilę myślałem że to zestaw PH Odpuść sobie witaminki, minerały, magiczne zioła itd. Napiszę to jeszcze raz: PRZEDE WSZYSTKIM STACK PRZED I PO TRENINGOWY - o ile jest dieta, to te suplementy będą pomocne w robieniu masy. Jak chcesz się bawić w pojedyńcze suplementy, to najlepiej idź do działu Nutrifarm'u. [...]

Tak już po :] To zamówię ten zestawik shock + storm Nie ogarniam się w suplach więc jak to dawkować? Tam (o ile dobrze rozumiem) pisze żeby brać storm i shock przed treningiem, po treningu tylko storm. W ogóle w jakich dawkach to przyjmować i czy jeden taki zestaw wystarczy na cały cykl? aha... glutaminy nie widzę w składzie :] ps. Jeśli znasz coś [...]

nie ważę na wadze plasterków szynki ale staram sie jeść często i jak najlepsze z punktu widzenia kulturystycznego produkty

"Nie kierujcie mnie do lekarza, bo dzis bylem i mam przyjsc jutro znow" jak dla mnie *bardzo dobry* lekarz nie splawila cie jakimis tabletkami tylko nakazala zgloszenie sie nazajutrz dzieki temu bedzie mogla cie ponownie zbadac i porownac tak otrzymane wyniki z dzisiejszymi swiadczy o pozadanej w tym fachu dociekliwosci jesli [...]

Wez sie za FBW jak polecil kolega wyzej Do tego lekkie i krotkie rozciaganie przed treningiem, a dluzsze i dokladniejsze po treningu

Trochę źle mnie zrozumieliście. Zgadzam się, że kreatyna bez glukozy jest przyswajalna w 40 % ale nie oznacza to, że jak weźmiemy np. 15 g kreatyny z glukozą to te 15 gram zostanie przyswojone przez nasz organizm, ponieważ organizm ludzki nie jest w stanie sobie więcej przyswoić niż 6 g na dobę. Dlatego należy brać ok. 7 g w jednej dawce najlepiej [...]

moze i racja hehe mam w piwnicy starego jubilata odjkrece tylnie kolo dam jakies podwyzszenie i bede pedalowal ile sil w nogach :D:D:D tylko trza pomysle jak to rozegrac dokladnie a dodam jeszcze ze bawie sie sztanga dosc duzo i chodze na silke do tego skacze walac w ta gruche zabawa skakanka ten step brzuszki codznienie rano i wieczorem po 100 [...]

[...] Ja brałem przez 3 tyg. Mam przykre doświadczenie bo pużniej bez TABLETKI niemogłem żyć ! :(. Wstawałem rano, w szkole spałem :D, przed treningiem kolo południa brałem 1 tab i zapiepszałem jak pegaz. Zauważyłem po tym że puls mi skoczył. Tętno mierzone po przebudzeniu. (mierz sobie bo ta inf. sie przydaje). I powodzenia :) co wy mi tu imputujecie?

aha , ćwicze cyklicznie. Teraz czeka mnie jeszcze tydzień regeneracji. Później chyba trening masowy. Byłby to dwa tygodnie przerwy w braniu kreatyny. Zaczoł bym wtedy kolejny cykl tak jak podpowiada kolega. Kto się zgadza z tym pomysłem ?

1. myslac w Twoj sposob mozna dojsc do tego blednego wniosku; jednak jest to wyciagniecie jedynie kilku wlasciwosci obu lekow 2. clomid czasami da sie kupic bez recepty jak trafisz na uprzejma aptekarke i ladnie ja zakrecisz

jak ty trica mierzysz?? oddzielnie ?? przecież obwód bica to całkowice sie mierzy.